هل درجة حرارة الجسم طبيعية؟ يقيس الكثير من الناس درجة الحرارة عندما يكون لديهم العديد من الحالات المرضية مثل نزلات البرد ، ولكن درجة حرارة الجسم يمكن أن تتأثر بعدد من العوامل وعادات نمط الحياة والعمر ، وتؤثر درجة الحرارة المحيطة على درجة حرارة الجسم. صحة التمثيل الغذائي ، أو ما يعرف بعملية التمثيل الغذائي ، وفي هذا المقال على الموقع سيتم الإجابة على السؤال ، كما سنناقش العوامل التي تؤثر على درجة حرارة جسم الإنسان وعلامات ارتفاع وانخفاض درجة الحرارة.
درجة حرارة الإنسان الطبيعية
يبلغ متوسط أو متوسط درجة حرارة الجسم الطبيعية حوالي 98.6 درجة فهرنهايت أو 37 درجة مئوية ويمكن أن تكون أعلى قليلاً أو أقل قليلاً من المعتاد. يمكن أن تلعب العديد من العوامل دورًا في تأثير درجة حرارة الجسم ، مثل العمر والجنس ومستوى النشاط البدني. بالإضافة إلى الوقت من اليوم ، تتغير قدرة الشخص على تنظيم درجة حرارة الجسم مع تقدم العمر. في الحالات التي يكون فيها كبار السن غير قادرين على إعالتهم ، يكون المتوسط أقل من 98.6 درجة فهرنهايت ؛ هذه هي 36.2 درجة مئوية ومتوسط درجة حرارة الجسم للرضع والأطفال تتراوح من 97.9 درجة فهرنهايت (36.6 درجة مئوية) إلى 99 درجة فهرنهايت 37.2 درجة مئوية ، بينما في البالغين تتراوح من 97 درجة فهرنهايت 36.1 درجة مئوية إلى 99 درجة فهرنهايت 37.2 درجة ج. أيضًا ، يمكن أن تكون درجات الحرارة أعلى من الدرجة العادية فهرنهايت (0.6 درجة مئوية) ، لذا فإن معرفة التدرج الطبيعي لدرجة الحرارة يجعل من السهل تشخيص الحمى. [1]
هل درجة حرارة الجسم طبيعية 37.8؟
قد تكون درجة الحرارة 37.8 طبيعية وغير طبيعية ، اعتمادًا على عدة عوامل ، حيث تبلغ درجة الحرارة المقاسة من خلال فتحة الشرج -37.5-38.3 درجة مئوية (99.5-100.9 درجة فهرنهايت) ، ودرجة الحرارة المقاسة من خلال الفم هي 37.7 درجة مئوية ( 99.9 درجة فهرنهايت) ، ودرجة الحرارة التي يتم قياسها من خلال الأذن أو الإبط هي 37.2 درجة مئوية (99.0 درجة فهرنهايت) ، وتعتبر درجة الحرارة 37.8 درجة طبيعية عند قياسها من خلال الأذن أو فتحة الشرج ، بينما هي تعتبر مؤشرا للحمى عند قياسها بالطريق الفموي ، وتجدر الإشارة إلى أن درجة حرارة الجسم تتفاوت مع تقدم العمر ، حيث يصبح من الصعب على الجسم مع التقدم في العمر التكيف مع التغيرات في درجة الحرارة ، لذلك يصعب الحفاظ على درجة حرارة الجسم بالنسبة لكبار السن ، ويقدر متوسط درجة الحرارة حسب العمر كالتالي:[2][6]
- الرضع والأطفال: تتراوح درجة حرارة الجسم للرضع والأطفال من 36.6 إلى 37.2 درجة مئوية.
- البالغون: يبلغ متوسط درجة حرارة الجسم لدى الشخص البالغ 36.1 إلى 37.2 درجة مئوية.
- كبار السن: في كبار السن ، أي الأشخاص الذين يبلغون من العمر 65 عامًا فأكثر ؛ تنخفض درجة الحرارة عن 36.2 درجة مئوية.
راجع أيضًا: ترتفع درجة الحرارة للأسباب التالية باستثناء
العوامل المؤثرة في درجة حرارة جسم الإنسان
الجسم لديه درجة حرارة داخلية تنظم عمليات التمثيل الغذائي التي تحمي أعضاء وخلايا الجسم من التلف ، ويتحدد مبدأ التوازن في الجسم عندما يمتلك جسم الإنسان خاصية التوازن التي من خلالها يحافظ على طبيعته الداخلية درجة الحرارة ثابتة ، ورغم أن درجة حرارة الجسم الطبيعية ثابتة ، إلا أنها تختلف قليلاً خلال النهار لتأثيرها على العوامل والأسباب المختلفة ، ونذكر ما يلي:[5][3]
- العمر: يلعب العمر دورًا مهمًا في تنظيم درجة حرارة الجسم الطبيعية ، حيث أن الأطفال لديهم آليات غير ناضجة للتحكم في درجة الحرارة ، وكبار السن حساسون لدرجات الحرارة المرتفعة بسبب ضعف التحكم في درجة الحرارة ، وانخفاض نشاط الغدد العرقية ، وانخفاض التمثيل الغذائي.
- مستويات الهرمونات: النساء أكثر عرضة من الرجال لتجربة تقلبات في درجة حرارة الجسم لأن التغيرات الهرمونية خلال الدورة الشهرية تتسبب في تقلب درجة حرارة الجسم.
- التمارين الهوائية: يمكن لأي نوع من التمارين أن يرفع درجة حرارة الجسم.
- إيقاع الساعة البيولوجية: تتغير درجة حرارة الجسم عادة من 0.5 إلى 1 درجة مئوية خلال 24 ساعة ، وتكون أدنى درجة حرارة عادة بين 1.00 صباحًا و 4.00 صباحًا.
- الإجهاد: الإجهاد البدني والعقلي يرفع درجة حرارة الجسم من خلال التحفيز الهرموني والأعصاب ، وهذه التغيرات الفسيولوجية تزيد من إنتاج الحرارة وترتفعها.
- البيئة: البيئة تؤثر على درجة حرارة الجسم. إذا كان الشخص شديد الحرارة في الغرفة ، ترتفع درجة حرارة الجسم ، وتنخفض درجة الحرارة في الطقس البارد.
- الحمى: تحدث الحمى لأن آليات فقدان الحرارة غير قادرة على الاستمرار في إنتاج الكثير من الحرارة ونتيجة لذلك ترتفع درجة حرارة الجسم بشكل غير طبيعي.
- التعرض لأشعة الشمس: يمكن أن يؤثر التعرض المطول لأشعة الشمس أو درجات الحرارة المحيطة المرتفعة على آليات فقدان حرارة الجسم وبالتالي يؤدي إلى ما يعرف بضربة الشمس.
طرق قياس درجة حرارة جسم الإنسان
هناك أنواع مختلفة من موازين الحرارة التي يتم استخدامها بناءً على عمر الشخص ويمكن تفسير ذلك على النحو التالي:[2]
- من سن 1 إلى 3 أشهر يتم قياس درجة الحرارة بشكل مباشر.
- من سن 3 أشهر إلى 3 سنوات يتم أخذ درجة الحرارة مباشرة في الأذن أو الإبط.
- من سن 4 إلى 5 سنوات ، يتم قياس درجة الحرارة عن طريق الفم أو المستقيم أو الأذنين أو الإبط.
- من سن الخامسة فصاعدًا ، تُؤخذ درجة الحرارة من خلال الفم أو الأذنين أو الإبط.
يجب أيضًا اتباع تعليمات مقياس الحرارة وإذا كانت القراءة غير طبيعية – أي مرتفعة أو منخفضة – يجب أخذ قراءة أخرى بعد 5 أو 10 دقائق ، وإذا كان الشخص غير متأكد من دقة قياس درجة الحرارة ، فيمكنه أخذ قراءة أخرى من مقياس حرارة مختلف.
ارتفاع درجة حرارة جسم الإنسان
عندما تصل درجة حرارة الشخص إلى 100.4 درجة فهرنهايت أو 40 درجة مئوية ، فهذا قد يشير إلى الحمى والحمى طبيعية وليست مدعاة للقلق ، وهذا رد فعل مناعي طبيعي لمكافحة العدوى والالتهابات ، ولكن إذا كانت درجة حرارة الجسم أعلى 38 درجة مئوية أو استمرت الحمى لأكثر من ثلاثة أيام دون تحسن مصحوبة بأعراض معينة ؛ يجب الاتصال بالطبيب ، مثل: ألم في الصدر ، وتورم شديد في الحلق ، وقيء ، بالإضافة إلى تصلب الرقبة والطفح الجلدي ، ومن أعراض الحمى الأخرى ما يلي:[3]
- …….
- تعرق الجسم
- الجلد أكثر سخونة.
- الصداع.
- آلام الجسم.
- اشعر بالتعب
- فقدان الشهية.
- جفاف.
- زيادة معدل ضربات القلب؛
انخفاض درجة حرارة جسم الإنسان
يعتبر انخفاض حرارة الجسم حالة طبية طارئة ، لأن الجسم يفقد الحرارة بشكل أسرع مما ينتج ، مما يؤدي بدوره إلى انخفاض درجة حرارة الجسم بشكل خطير ، والتي تصل إلى 95 درجة فهرنهايت أو 35 درجة مئوية أو أقل عندما ؛ خفض درجة حرارة الجسم والقلب والجهاز العصبي والأعضاء الأخرى ، والعلاج الأساسي هو إيجاد طرق لتدفئة الجسم للعودة إلى درجة حرارته الطبيعية ، وتؤدي مجموعة من الأعراض إلى انخفاض حرارة الجسم ، وهي كالتالي:[5]
- يرتجف؛
- صعوبات في التنفس.
- ضعف معدل ضربات القلب.
- النعاس.
- الارتباك أو فقدان الذاكرة.
- الشعور بالبرودة في الجلد عند لمسه.
أنظر أيضا: ميزان الحرارة الزئبقي بواسطة
أخيرًا في هذا المقال تمت الإجابة على السؤال ، هل درجة حرارة الجسم طبيعية 37.8؟ ، كما تم التطرق إلى مناقشة العوامل التي تؤثر على درجة حرارة جسم الإنسان وعلامات ارتفاع وانخفاض درجة الحرارة.